用智能设备监测心率是什么? 了解这些恢复的真相

用智能设备监测心率是什么? 了解这些恢复的真相

发布时间:2019-12-07 06:01      作者:1号彩票官网      浏览次数:236

  随着智能可穿戴设备的不断普及,心率监测已。成为越来越多的智能可穿戴设备的标。准功能,尤其是在一。些智能可。穿戴的情况下。心率监测也成为消费者的痛点,所以有必要在体育运动中使用智能设备来监测心率。让我。们今天谈。谈。这个话题。

  如果你是一个经常锻,炼的,朋友,你应该知道心率,实际上是,最好的锻炼导师。根据心率数据,,你可以更好地控制锻炼的强度。由于心率、吸氧量和最大摄氧量呈线性,最大心率,百分比与最,大摄氧量之比呈线性,因此在跑步过程中。使用心率控制运动强度是最简单和最简单的方,法。

  在!锻炼过程中保持不同的心率范围可以获,得不同的锻炼效果。如果是为了减肥,那么你需要保持心率在脂肪范围内。在这一点上,锻炼和减肥的效果将;更加明显。一些研究表明,锻炼耐力的训练心率!为60%(最大心率-静态!心率)在耐力,训练中。保持这种心率锻炼超过5分钟,。以获得良好的,效果,因此心率监测在锻炼中的意义是显而易见的。

  此外,基本心率的静态心率也是一个更重要的数字,如果一个人保持正常的锻炼和。健康。随着跑步水平的增加和健康的增加,基本心率将稳定下降,但如果跑步太多或太强,它将超。出身。体的负担。能力。或者受其他情况的影响(如失眠和强烈的精神刺激)。基本心率在一定程度上波。动,可以比较运动后的安。静心率。评估锻炼效果,运动后心率恢复的速度和程度也可以衡量用户对跑。步负荷的适应性。

  综上所述,智能可穿戴设备可用。于监测运动,期间的心,率,为用户提供脂肪燃烧、心肺运动和峰值运;动,这些数据可以帮助锻炼更科学。同时,对用户的长期运动效果进行了一、定程度的评价.此外,智能可穿戴设备还将分析用户运动中的心率数据,并提供更有效、的锻炼建议,、以帮助用户更有效地!锻炼。

  然而,。在锻炼。过程中,监测心率也面临着许多问题,首先是监测数据的准确性、智能。可穿戴。设备往往。无法获得医疗心率数据。监测心率数据与您的真实心。率数据之间仍然存在一些错误,这自然会影响锻炼的指导价值;另一方面。一些智能可穿戴设备只提供心率监测数据,而没有详细的心率分析,使心率监测无法实现。这使得心率监测功能变得越来越鸡肋。

  目前智能磨损设备中使用最广泛的是PP!G光电容积方法,其原理是人体皮肤骨骼肌肉脂肪等光反射固定值。毛细血管和动脉!静脉的。反射值、与心率一、致,因为脉搏体积越来越校因此,光电容!积方法是通过这种波动频率来确定用,户的心率数据!。

  目前,市场上绝大多数智能手镯/手表都是、以这种方式监控心率的,这种方法的!技术解决方案相对成熟,价格相!对较低。然而,该测量方法还存在一些缺,点,如功耗高、智能;可穿戴设备寿命、快等,也容易受到、环境光或皮肤表面的干扰,导致心率数;据丢失。

  另一种是心电信号测量方法,!它通过安装在智能磨损设备上的传感器捕获微!小的电极变化,并通过算法恢复心率跳跃的频率。原;理与心电图相似。这种方法的缺点!是电、路更复杂,占PCB空间更大,电磁干扰更容易测量。目前,很少有智能可!穿戴设备使用、这种方法,而熟悉的JawbongUP3就是用这种方法测量心率的方法。

  作为一项非常重要的运动,智能可穿戴设备提供了最方便的方法,并已在使用中得到应用,但我认为。心率监测功能的价值尚!未;得到充分利用。如果,智能可穿戴设备能够接近甚至达到心,率监测的准确性,这绝对有助于真正热爱!体育的用户。同时,它还将在医疗保健领域充分发挥智能可;穿戴设备的真正价值。苏丝。

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